荷兰豆烩白菇
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- 新手尝试
荷兰豆烩白菇营养建议
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含糖量 22.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
荷兰豆烩白菇的食材2人份
- 口蘑150g
- 荷兰豆适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
- 水淀粉适量
- 鸡精适量
- 白糖适量
荷兰豆烩白菇的做法
1
准备好食材
2
油锅烧热，加一点点油，一点点就OK了，因为一会放入的腊肠也会炸出油来的加入蒜蓉，腊肠粒爆香
3
等看到腊肠粒的油出来了就放入荷兰豆和白磨菇，煸炒至香
4
倒入半盒牛奶煮开后，加入水淀米勾茨，再加入一点糖、盐、鸡精调味即可起锅
5
成品