手抓饼卷火腿肠
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
解锁手抓饼的新吃法，手抓饼本身就很油腻但是搭配火腿肠空气炸锅里炸一下或是烤箱里烤一下超级美味一点不油腻
手抓饼卷火腿肠营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
手抓饼卷火腿肠的食材2人份
- 手抓饼两张
- 火腿肠三根
- 鸡蛋一个
- 黑芝麻30克
手抓饼卷火腿肠的做法
1
首先准备两张手抓饼解冻，鸡蛋一个火腿肠三根黑芝麻30g
2
将解冻好的手抓饼用刀化成六等份，一根火腿肠切成四等份，鸡蛋取出蛋黄备用
3
将火腿肠放在手抓饼上卷起来
4
卷好之后刷上蛋液然后撒点黑芝麻
5
全部放入空气炸锅中然后200度10分钟开始炸
6
中间可以取出来看一下，炸至酥脆金黄就可以出锅了
成品图
手抓饼卷火腿肠的烹饪技巧
手抓饼提前拿出来解冻，放入空气炸锅中中途要看一下以免烤焦