芒果西米露
- 榨汁
- 果味
- <60分钟
- 初级入门
酸奶、牛奶几乎是每家每户都必备的食品，今天分享给大家的芒果西米露就是用酸奶和牛奶做出来的。做法非常简单，味道非常浓郁，里面没有放入奶油，不用担心吃了会长胖哦！
芒果西米露营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果西米露的食材2人份
- 芒果3个
- 酸奶2杯
- 牛奶1包
- 西米50克
- 白糖适量
芒果西米露的做法
1
芒果用削皮刀削去皮，取一个芒果切成芒果丁，其余的两个芒果取下芒果肉放入搅拌杯里
2
将酸奶放入搅拌杯里，继续放入甜牛奶，用料理机搅打成奶昔。不喜欢西米的到这个步骤就可以了，再放入些芒果丁就是芒果奶昔了
3
西米提前用清水浸泡30分钟，做一锅水，水开后放入西米，煮至西米呈透明，将煮好的西米放入凉水中
4
最后将西米放入容器中，倒入芒果奶昔，搅拌均匀，取适量芒果丁摆在表面，一杯美味漂亮的芒果西米露就做好了
成品图
芒果西米露的烹饪技巧
煮西米的时候可以放一些白糖
酸奶最好选择稠一点的酸奶，可以用自家做的，也可以在超市买