红枣豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
“红枣是大众认可的补品之一，可以熬制很多的滋补佳品。最简单的应该是和大豆搭配熬制豆浆。
红枣豆浆营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 红枣5个
红枣豆浆的做法
1
主辅料：大豆、红枣
2
把大豆浸泡。
3
红枣洗净去核。
4
豆浆机加水。
5
放入泡发好的大豆。
6
加入红枣。
7
启动豆浆程序。
8
25分钟自动完成。
9
滤去豆渣即可饮用
成品图
红枣豆浆的烹饪技巧
品味时可以加适量白糖调味