奶香木瓜西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
昨天去朋友家玩，顺便打劫回来一个新鲜的木瓜，还是从树上摘下来的，自然成熟的木瓜特别的甜。这是道非常适合女性食用的甜品，香香甜甜的，还可以补水瘦身。
奶香木瓜西米露营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香木瓜西米露的食材2人份
- 木瓜400克
- 西米50克
- 冰糖60克
- 奶粉25克
- 水适量
奶香木瓜西米露的做法
1
准备好所用食材
2
锅中放入适量水烧开，把西米下锅
3
盖好盖子小火煮20分钟
4
锅中的西米看着还有个小白点时停火取出控水
5
把西米泡入冷水中待用
6
把木瓜去皮去籽切丁
7
把木瓜放入锅中，加入适量清水大火烧开后煮10分钟
8
木瓜煮软时加入西米
9
加入适量冰糖煮2分钟关火
10
锅中水温降到80度左右时加入奶粉
11
搅匀就可以了
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天热可以冷藏食用，风味更佳
奶香木瓜西米露的烹饪技巧
煮西米时要热水下锅，否则西米会碎掉