五谷豆浆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
早餐我还是很喜欢喝豆浆的，一般我都会选择黄豆、花生和核桃在一起打，我觉得这样的豆浆更营养、更健康！
五谷豆浆营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
五谷豆浆的食材2人份
- 黄豆适量
- 花生适量
- 核桃仁适量
五谷豆浆的做法
1
提前一晚泡好豆子、花生和核桃
2
将食材统统倒入豆浆机中，
3
加入适量的水
4
刚刚好到MAX位置，不要超过哦~
5
选择五谷倍浓豆浆，
6
豆浆机开始工作了
7
大约20多分钟，浓浓的豆浆煮好了哦~
成品图
