果冻酸奶水果捞
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
创意美味的代餐水果捞，减肥中的小伙伴们给自己一次小小的犒劳！
果冻酸奶水果捞营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果冻酸奶水果捞的食材2人份
- 酸奶100克
- 果冻（可吸的）100克
- 苹果半个
- 香蕉1个
- 杏2个
- 樱桃2个
- 葡萄干10几粒
果冻酸奶水果捞的做法
1
将香蕉苹果杏切小粒
2
倒部分酸奶，大概30克
3
撒上适量水果粒
4
倒30克果冻
5
撒上几粒葡萄干
6
重复步骤2-5直到所有材料用完
7
最后一层撒上酸奶、果冻、水果粒、葡萄干，再放上两粒樱桃装饰
8
酸甜可口、营养丰富！
成品图
果冻酸奶水果捞的烹饪技巧
酸奶要选浓稠一点的，果冻是那种可吸的不是固体的
水果可以自由搭配