0脂肪 芒果冰沙
- 冻
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
只用芒果就可以做的冰沙，夏天过了嘴瘾，又没有什么负担
0脂肪 芒果冰沙营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
0脂肪 芒果冰沙的食材2人份
- 芒果适量
0脂肪 芒果冰沙的做法
1
可以选台芒、吕宋芒这类不易氧化的芒果品种
2
芒果切小块，放入冰箱冷冻2小时（不要冻太久，否则搅打起来会比较费劲）
3
放入搅拌杯，加入适量蜂蜜调节甜度，喜欢的话还可以加入适量淡奶油或椰奶。用破壁机或大功率的搅拌机 搅打到细腻的状态
4
芒果冰沙就做好啦
成品图
