薄荷百香茶
- 冻
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
今年夏天的气温已经超越了我的认知，套句网络用语——我这条命是空调给的。空调房呆久了真的会四肢发软，精神不振的，所以我不但是热胖了，而且还热懒了，面包很久没碰了，因为高温发酵会面温过高，组织粗糙，蛋糕太甜腻，也不爱做了，就连冰激淋什么的也提不起精神做。但日子还是要过的，偶而给自己调杯冷饮打打气吧。
薄荷百香茶营养建议
-
含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
薄荷百香茶的食材2人份
- 沸水300毫升
- 单枞茶叶3克
- 青柠半个
- 百香果3个
- 蜂蜜30克
- 香兰薄荷半把
薄荷百香茶的做法
1
将茶叶放在冲茶杯中，注入沸水，静置20秒左右。喜欢茶味清淡的可以缩短几秒，喜欢茶叶浓的可以延长几秒，根据茶汤的色泽判断浓度
2
冲好的茶水滤去茶叶倒入梅根杯中，晾至室温后放入冰箱冷藏两个小时
3
将百香果剥开，把果肉倒入茶水中，用勺子搅匀
4
半个青柠切片，注意取出中间的柠檬籽，将柠檬片放入杯中
5
调入蜂蜜搅拌均匀，再把洗净的薄荷放入杯中，盖上盖上，放入冰箱冷藏半个小时后即可饮用。注意柠檬不要在水中浸泡太久，避免产生苦味，可先将茶水冰镇好再加原料，也可将柠檬片事先冰冻后使用（据说冰冻后的柠檬片不会苦）。薄荷叶需要静置一会儿才能散发清香，因此这杯茶我分了两个步骤冰镇
成品图
