红心面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红心火龙果汁和面，做出来的面条提升了食欲感n
红心面营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红心面的食材2人份
- 火龙果1个
- 西红柿1个
- 面粉适量
- 丝瓜1条
- 油适量
- 盐适量
- 猪肝少许
红心面的做法
1
火龙果打出汁，适量面粉加入火龙果汁，用筷子搅成絮状然后揉成面团，面团里可以加点盐
2
n面团醒几分钟，醒面的时候开始做汤
3
n西红柿切片
4
丝瓜切条
5
锅里放少量油把西红柿炒出汁再加适量水，然后加点猪肝
6
开始擀面条，切细切宽就看自己的喜好了，我喜欢宽面，所以切的宽点。n
7
n面条切好后每一根面条都要打开，撒上干面粉，锅里水开了就放面条进去煮，煮的时候时不时加点凉水进去，煮好后捞起来过一下冷水，这样吃的时候就不容易成糊了
8
n然后上面淋上汤和菜拌均匀就可以吃了
成品图
