芦笋炒腊肉 忘不掉的家常小炒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这个世界有的食材就是很特殊，不需要太多的时间， 也不需要过多的调料简单一做就相当美味。芦笋就是其中的一种食材之一。
芦笋炒腊肉 忘不掉的家常小炒营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芦笋炒腊肉 忘不掉的家常小炒的食材2人份
- 芦笋150克
- 腊肉50克
- 红椒20克
- 色拉油10克
- 蒜10克
- 蒸鱼豉油15克
- 盐0.5
- 水淀粉20克
芦笋炒腊肉 忘不掉的家常小炒的做法
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食材图
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腊肉切片、芦笋去皮切段、红椒切小块备用
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热锅冷油下腊肉，倒入少许清水，炒出多余盐分
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倒入蒜片炒香
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再加入芦笋、红椒、盐、少许清水，翻炒均匀
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淋上蒸鱼豉油、水淀粉，继续翻炒
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炒至芦笋断生，淋上少许色拉油提亮即可
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美味上桌啦
成品图
芦笋炒腊肉 忘不掉的家常小炒的烹饪技巧
炒腊肉的时候放入清水，煸炒出多余盐分