南瓜油饼
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，主食副食都离不开它。
南瓜油饼营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜油饼的食材2人份
- 面粉200克
- 发酵粉2克
- 南瓜适量
- 花生油适量
南瓜油饼的做法
1
南瓜蒸熟做成泥，加入发酵粉
2
放入适量面粉
3
和成面团醒发一小时
4
分成若干份做成饼
5
不粘锅烧热，加入花生油，放入餅坯
6
小火慢烙
7
烙至两面金黄
8
装入盘中，喧软香甜，营养丰富
成品图
南瓜油饼的烹饪技巧
南瓜必须买沙瓤的的品种，做的饼才好吃