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诗文 豆皮素馅饼
释义
豆皮素馅饼的做法

豆皮素馅饼

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

前天儿子回来跟我说要吃韭菜鸡蛋馅饼,这有啥难,说做就做。晚上和好面、调好馅,早起来半小时就做好了,再用电饭煲定时煮一碗粥,就是一顿舒服又热乎的早餐。

豆皮素馅饼营养建议

  • 含糖量 17.78
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

豆皮素馅饼的食材2人份

  • 面粉400克
  • 开水100克
  • 凉水适量
  • 韭菜200克
  • 鸡蛋3个
  • 千张适量
  • 食用油适量
  • 1勺
  • 香油1小勺适量

豆皮素馅饼的做法

1 豆皮素馅饼菜谱图解

先把豆皮泡软,我用的是这种干豆皮,超市和农贸市场都有卖的,挺简单,用开水泡上三五分钟就好了

2 豆皮素馅饼菜谱图解

面粉放在盆子里,加入开水,先用筷子搅拌成大疙瘩,再放入适量的冷水,下手揉成一个柔软又光滑的面团

3 豆皮素馅饼菜谱图解

刚开始的面团会很粗糙、不够光滑,没关系的,过几分钟再揉一下,面团就会很柔润、很细腻了,馅饼的面团要比包子的面团软一些。盖上盖子,静置30分钟

4 豆皮素馅饼菜谱图解

现在开始做馅吧!豆腐皮泡好了,取出来挤干水分,切碎。做馅饼的馅不像饺子馅,不用太碎,适当就好

5 豆皮素馅饼菜谱图解

3个鸡蛋磕在碗内,一次性加入足够的盐搅拌均匀,入油锅炒成鸡蛋碎。韭菜择洗干净,切成碎,等鸡蛋晾凉后把韭菜碎、豆皮碎,一起放进去,加入适量香油,搅拌均匀,馅料就调好了

6 豆皮素馅饼菜谱图解

这时候面也醒好了,取出来分成小块,揪成小剂子,擀成圆片。馅饼的皮要比饺子皮大一些,和包子皮差不多就行,这样才容易包住馅

7 豆皮素馅饼菜谱图解

取一个馅饼皮放入适量韭菜鸡蛋馅,包成小包子的形状。如果你是新手,馅要少放一点,不然很难包住

8 豆皮素馅饼菜谱图解

收紧口,翻过来按扁。收口要捏紧实,否则会漏馅出汤,煎制的时候锅底会黑乎乎一片,影响馅饼的美观

9 豆皮素馅饼菜谱图解

电饼铛预热,刷上适量食用油,把馅饼坯子放进去,盖上盖子,3分钟后翻个面,再烙2分钟,就差不多了。两面烙制金黄就可以出锅了

10 豆皮素馅饼菜谱图解

早餐别出去买了,就吃这个吧!这舒服又热乎的早餐,一点也不难,提前晚上和好面,调好馅,早起半小时就能吃到热乎好吃的馅饼了,再来一碗暖心的清粥,这早餐吃得多舒服!

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更新时间:2024/12/16 16:38:14