红枣黑豆豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
豆浆是我们中国人喜欢的饮品，甚至用它来代替早餐的粥品，豆浆营养丰富，一年四季都可饮用。豆浆可以与不同的食材搭配，就能变化出不同口感和营养功效的豆浆，这段时间俺变化着花样来做，这次做了黑豆红枣豆浆，黑豆是补肾和美容养颜佳品，红枣也有美容养颜功效，多喝红枣黑豆豆浆既滋补养生，又美容养颜哈。加了红枣的豆浆口感也变得更加的香甜。
红枣黑豆豆浆营养建议
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含糖量 20.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣黑豆豆浆的食材2人份
- 枣(干，大)10颗
- 黑豆80克
- 白糖1汤匙
- 水1100克
红枣黑豆豆浆的做法
1
黑豆提前浸泡一夜，红枣洗干净
2
把黑豆放入豆浆机，红枣去核切小块也放入豆浆机，添加清水
3
盖上豆浆机的盖子，插上电源，选择纯香豆浆模式，10多分钟后热呼呼的豆浆就可以喝了哦，喝时可以加适量的白糖，口感会更好哦
成品图
