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诗文 菠菜小花饼 宝宝辅食食谱
释义
菠菜小花饼  宝宝辅食食谱的做法

菠菜小花饼 宝宝辅食食谱

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

参考月龄:10个月以上 颜值满分还营养,顺便就解决了娃不爱吃蔬菜的问题,今天我给儿子做的这个早餐真是太满意啦,一定要告诉你!

菠菜小花饼 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 22.47
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

菠菜小花饼 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)67克
  • 菠菜汁15克
  • 鸡蛋1个
  • 蛋黄1个(20克)

菠菜小花饼 宝宝辅食食谱的做法

1 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:普通面粉67克、菠菜汁15克、鸡蛋1个、蛋黄1个(20克) 操作时间:20分钟 美味指数:★★★★★

2 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

先在60克的面粉中加入15克波菜汁。 *菠菜汁可以替换成等量清水,除了菠菜,你们也可以将其他娃不爱吃的叶菜类榨成汁,真的特别好用!

3 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

面粉中继续打入1个鸡蛋,将食材搅拌均匀,放好备用

4 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

蛋黄中加入剩余的7克面粉,用筷子搅拌均匀。

5 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

将菠菜糊和蛋黄糊,分别装入2个裱花袋中,裱花袋底部剪一个小口。 *没有裱花袋的姐妹就用家里的保鲜袋代替,同样在底部剪一个小口就好

6 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

不粘锅表面刷油,先挤入蛋黄糊,做成小圆圈的形状。

7 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

接着在蛋黄糊的四周,用菠菜糊继续挤5个均匀的圆圈,做成小花的形状。 *注意:这里的菠菜糊一定要紧挨着蛋黄糊来挤,否则就无法连在一起了

8 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

开小火,焖至完全熟透的状态。 *焖个几分钟,像我这样轻轻铲一下,发现表面凝固且很容易铲起来,就是熟透了

9 菠菜小花饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

美美的小花朵放入盘中,晾一晾就可以让娃抓着吃了,颜值高制作还简单,一定要试一试!

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更新时间:2024/12/15 18:39:13