酱香八爪鱼

?海鲜里属它最便宜，8块钱炒一大盘，没有刺，补气补血比阿胶还好 都说秋高气爽，凉风习习的秋天，是一年中最舒服的时候，不过看路上的行人穿衣服，短袖、长袖、外套、薄棉衣的，穿什么的都有，因此南方有“2、4、8月乱穿衣”的说法，不同的人，对寒冷的感受能力不一样，有人血气充足，17、8度穿短袖感觉正合适，而很多血?气不足的人，却要穿上外套甚至薄棉衣才感觉舒服，尤其是女人，要是气温再稍微降低几度，连手和脚都要冰凉了，所以很多人特别害怕过冬天。一到冬天，恨不得裹着棉被不出门。 女人因为生产、月经，气血不足的现象比较常见，主要表现为头晕、手脚冰冷、容易疲劳、面色不华等，但是现在的社会，熬夜、久坐、长时间用眼等，也会造成人体的气血不足，所以很多青壮年男性也会有这些症状，气的作用是推动血液，而血就是对人身体的濡养，对人的健康起到了很大的作用。可以想象，如果患有了气血不足，必会给自身学习、生活、工作等各方面带来影响。要想平安舒服的度过冬天，那么一定要注意秋季的调理。 进入秋天，要多吃一些富含蛋白质、维生素、叶酸、铁、铜等的食物，莲子、大枣、桑椹、桂圆等食物，具有健脾补脑等功效，可以经常食用，与高血压病相反，本疾病患者适合的饮食为高钠、高胆固醇。含有高胆固醇的食物有奶油、蛋、猪骨等食物，秋天可以经常吃一些。 说起高蛋白，今天要给大家推荐一种非常营养的食材：八爪鱼。 八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，它还是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用，产后乳汁不足可以多吃哦。作为大补食材，难得的是，八爪鱼性平，多吃也不会担心有上火的症状，是秋季进补不可多得的美食。 八爪鱼的做法简单，掌握两个小窍门，让冰冻的八爪鱼也能爽脆入味哦。喜欢吃海鲜的朋友一定要试试。