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诗文 苹果甜甜圈 宝宝辅食食谱
释义
苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱的做法

苹果甜甜圈 宝宝辅食食谱

  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

参考月龄:11个月以上 别总啃着吃了!这个家家都有的食材,我可以吃出101个花样~这款新研究的小甜点,我连着做了两天,只因为它太太太好吃了。 甜甜的还夹杂着奶香,一点儿糖不放,苹果自带甜度,看起来有点像简易版的苹果派,口感更软一点,给娃做早餐或者下午加餐都不错呢! 这么好的营养品,好多宝宝却是不太喜欢~君君带来了不一样的苹果吃法,肯定让宝宝眼前一亮。满足他们越来越刁钻的小嘴巴的需求,给宝宝来点惊喜吧! 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

苹果甜甜圈 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 15.05
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

苹果甜甜圈 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 苹果1个
  • 低筋面粉80克
  • 鸡蛋1个
  • 牛奶60毫升

苹果甜甜圈 宝宝辅食食谱的做法

1 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:苹果1个、低筋粉80克、鸡蛋1个、牛奶60毫升 烹饪时间:10分钟 难度分析:初级

2 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

鸡蛋打入碗中,加入牛奶60毫升的牛奶

3 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

加入低筋面粉,用手动打蛋器或者筷子搅拌均匀。 用普通的中筋面粉也是可以的,一样好吃~

4 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

搅打成我上图的这种状态,提起打蛋器成线状流淌就可以啦~

5 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

接着开始处理苹果,将苹果去皮,切成大小均匀的薄片。 不要选个头太大的苹果,这样制作出了不仅小巧美观还适合宝宝用小手拿着吃哦!

6 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

凹去中间的果核,是不是甜甜圈的样子立马就出来啦! 我用的是裱花嘴,麻麻们也可以找个类似大小的模具。瓶盖也行,对准苹果芯的部位,按压一下就可以啦,注意不要弄断苹果圈哦。

7 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

苹果片放入碗中,裹匀面糊中

8 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

不粘锅开小火,刷上薄薄的一层油。重点就是:一定要用小火来煎!!!最好是用不粘锅,否则很容易糊掉呀~

9 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

煎成金黄色后翻面,再煎至两面都是金黄色即可出锅

10 苹果甜甜圈  宝宝辅食食谱菜谱图解

苹果做的“甜甜圈”,是不是很诱人啊,健康美味又香甜。让宝宝自己抓着吃,还能锻炼手部精细动作哦

成品图

苹果甜甜圈 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

参考月龄:11个月以上
别总啃着吃了!这个家家都有的食材,我可以吃出101个花样~这款新研究的小甜点,我连着做了两天,只因为它太太太好吃了
甜甜的还夹杂着奶香,一点儿糖不放,苹果自带甜度,看起来有点像简易版的苹果派,口感更软一点,给娃做早餐或者下午加餐都不错呢!
这么好的营养品,好多宝宝却是不太喜欢~君君带来了不一样的苹果吃法,肯定让宝宝眼前一亮。满足他们越来越刁钻的小嘴巴的需求,给宝宝来点惊喜吧!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7

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更新时间:2025/3/1 11:41:10