快手早餐
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
灵魂拷问：明天早餐，你想吃啥？转眼之间，冬天天气越来越冷我还懒得动，这该如何是好？不过对于吃货的我来说，拒绝美食是万万行不通的！ 那么问题来了，外面卖的已经吃够了，既能解决多睡一会，又能吃好的快手早餐有木有？ 今天给你分享一款葱香鸡蛋饼，不揉面，不擀面，1分钟做一张，柔软劲道，特别适合老人孩子吃，做法很简单，喜欢的亲们一定要试试看呦！
快手早餐营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手早餐的食材2人份
- 中裕多用途麦芯粉半碗
- 鸡蛋3个
- 芝麻10克
- 清水适量
- 植物油8克
快手早餐的做法
1
面粉放入一个较大的碗中，加入适量的清水，放入适量的盐，顺一个方向搅拌均匀，水的用量要稍微多一些，比酸奶的浓度还要稀一点
2
新思特不粘锅提前预热，放入几滴植物油，用刷子涂抹均匀，接着将拌好的面糊用勺子舀入锅中
3
接着用一个刮板将面糊沿着中心点旋转一周，将面糊均匀的摊成薄薄的一层
4
往锅中打入一个鸡蛋
5
用勺子背将鸡蛋搅散摊开，然后均匀地撒入一些黑芝麻
6
盖上锅盖中火烙十几秒钟，底部凝固定型。饼皮中间鼓泡后就可以翻一个面，继续再烙十秒钟左右就可以出锅了
7
饼皮很薄，熟的也比较快，可以在鸡蛋背面涂抹一层黄豆酱或辣椒酱，然后再卷起来食用
8
当然了中间放入一些喜欢的菜，卷起来食用味道更佳，比如土豆丝儿，青椒肉丝等这些不带汤汁的菜都可以用来卷饼
9
饼皮不容易破，柔软有韧性，吃起来非常不错，孩子很喜欢
成品图
快手早餐的烹饪技巧
中裕多用途麦芯粉采用先进的工艺和设备，在生产过程中通过精确的比例搭配，科学的水分调节，提取麦芯精华，具有小麦原有的天然微黄色。蛋白质含量高，面筋质量好，因此尤其适合家庭蒸煮领域，让面点色、香、味完美呈现