益智零嘴燕麦棒
- 烙
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
今天做的燕麦棒，并不是脆脆的，而是软而香的。我觉得这样的口感也许更适合孩子，即便吃多了，你也无须有任何担心。 制作这个燕麦棒，看似非常简单，却也没那么简单。因为小厨周末可是尝试了3次呢！第一次失败是红糖放多了，太甜；第二次太大意，烘焦了；第三次才马马虎虎。总结一下，就是原料配比要合理，小火烘烤时要留心观察。更多宝宝营养餐，请关注微信订阅号：jiarixiaochu”
益智零嘴燕麦棒营养建议
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含糖量 25.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
益智零嘴燕麦棒的食材2人份
- 燕麦片50克
- 鸡蛋1个
- 奶粉2勺
- 红糖2克
- 油1小勺
益智零嘴燕麦棒的做法
1
把红糖、奶粉倒入鸡蛋中，奶粉可以过一次筛。然后，将三者搅拌均匀。注意：若没有过筛，奶粉可能会出现结块现象，可以用调羹压一会儿就好了
2
将第一步的混合鸡蛋液倒入燕麦片中，搅拌均匀后，加一勺油
3
锡箔纸上涂抹上一层油，把搅拌好的燕麦片倒在上面，用调羹和刀将燕麦凹成一个方方正正的造型。然后，在上面再盖一层锡箔纸
4
开小火，放入锅中烘烤，2分钟翻个面。反复大概10分钟左右。注意：烘烤的时候，可以掀开锡箔纸看看，留心观察
5
冷却后，去掉锡箔纸，移至案板上，切块即可
成品图
