捞汁花蛤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鲜香味美。
捞汁花蛤营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
捞汁花蛤的食材2人份
- 文蛤500克
- 蒜2瓣
- 尖椒4个
- 小葱1把
- 香菜1把
- 姜1块
- 红油适量
- 香油适量
- 酱油适量
捞汁花蛤的做法
1
花蛤冷水下锅，放入小葱和生姜
2
煮熟后捞出，冲洗干净后放入大碗里
3
蒜蓉、尖椒、红油、香油、酱油、纯净水混合成料汁
4
料汁倒入大碗里，加入小葱和香菜
5
混合均匀
6
盛盘
成品图
