营养土司片
- 烙
- 其它口味
- <10分钟
- 初中水平
土司面包+牛奶麦片粥，好吃又好喝营养又全面，值得推荐。
营养土司片营养建议
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含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
营养土司片的食材2人份
- 吐司四片
- 酱牛肉适量
- 奶酪2片
- 沙拉酱少许
- 鸡蛋1个
营养土司片的做法
1
准备食材
2
鸡蛋搅打均匀，沾土司片
3
煎两面金黄，抹沙拉酱放上牛肉片
4
放上奶酷
5
盖上另外煎好的土司片即可享用了
成品图
营养土司片的烹饪技巧
简单易做的营养早餐，土司面包、酱牛肉、沙拉酱都是自己做的。安全卫生无添加剂，是放心食品