鱼胶奶冻
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鱼胶奶冻
鱼胶奶冻营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼胶奶冻的食材2人份
- 鱼鳔适量
- 牛奶适量
- 冰糖适量
鱼胶奶冻的做法
1
鱼胶用水泡一夜
2
捞出切碎，倒入锅中
3
倒入少许水炖一个半小时
4
再加牛奶炖40分钟
5
出锅前加适量冰糖
6
密封冷藏一夜
成品图
