芦笋炒鸭蛋
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- 新手尝试
芦笋炒鸭蛋营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒鸭蛋的食材2人份
- 芦笋100g
- 鸭蛋60g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
芦笋炒鸭蛋的做法
1
准备一些芦笋和一颗鸭蛋
2
将芦笋切段
3
芦笋入锅焯熟
4
鸭蛋中加入葱和酒搅拌均匀
5
入锅炒散
6
热锅冷油，先将芦笋放入锅中煸炒
7
翻炒均匀后，加入蛋末
8
稍微加点水
9
加入适量盐
10
翻炒至入味即可