芹菜叶鸡蛋小麦粉饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
芹菜叶，鸡蛋，小麦粉。芹菜：降血压，血脂升高，非常好，芹菜叶营养丰富，吃完芹菜，叶不能扔掉，我用来做饼吃了，美味。
芹菜叶鸡蛋小麦粉饼营养建议
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含糖量 23.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹菜叶鸡蛋小麦粉饼的食材2人份
- 芹菜叶150克
- 面粉200克
- 花生油适量
- 鸡蛋一个
- 盐2克
- 胡椒粉适量
- 白糖5克
- 香葱适量
芹菜叶鸡蛋小麦粉饼的做法
1
备料
2
芹菜叶洗干净备用
3
锅放适量清水，放入少许盐，两滴油烧开，煮芹菜叶30秒
4
捞出放冷水浸泡备用
5
鸡蛋打散备用
6
搅匀
7
芹菜叶沥干水分切碎备用
8
香葱剥皮洗干净切碎备用
9
小麦粉，香葱，芹菜叶，鸡蛋液，盐，糖，胡椒粉
10
拌匀备用
11
锅放油烧热
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放入锅里，盖上锅盖，用中小火焖1分钟左右
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翻面，煎至两面金黄
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即可食用
成品图
芹菜叶鸡蛋小麦粉饼的烹饪技巧
焯芹菜叶时，不能时间过长，放盐和盐，营养不流失，颜色非常好看。调料根据自己口味加入，食材根据需求量