三鲜炆炖薯粉
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
爱久见人心，炆炖知味浓。家乐新出的炆炖系列简直是和谐家庭必备神器之一呀，今天就用时鲜的蔬菜，搭配有嚼劲的薯粉，再加一颗心形鸡蛋，表白老公成功，收获一份甜蜜的心情，美哉，乐哉，悠哉。。。。。。
三鲜炆炖薯粉营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三鲜炆炖薯粉的食材2人份
- 红薯粉120克
- 干香菇5个
- 白菜5片（叶）
- 西红柿半个
- 冻豆腐20克
- 鸡蛋1个
- 虾米10克
- 家乐浓汤宝（炆炖系列）1块
- 生姜片2片
三鲜炆炖薯粉的做法
1
提前泡发薯粉跟干香菇，大概15分钟左右，薯粉泡软即可
2
把蔬菜洗干净，西红柿切片，冻豆腐切小块
3
锅烧热倒适量油丢入姜片爆香
4
然后倒入干香菇翻炒后投入家乐浓汤宝
5
再倒入适量清水等待水开
6
接着投入冻豆腐跟西红柿
7
最后放入薯粉（薯粉比较容易熟）
8
出锅前放入小白菜
9
另起一个锅煎个蛋
10
搞定咯开吃
成品图
三鲜炆炖薯粉的烹饪技巧
蔬菜可以自由搭配，选自己喜欢的来吧
薯粉比较容易熟，切记不要过早放，薯粉要有点嚼劲儿才更有风味哟！
煎鸡蛋可以适量撒些胡椒粉哈