牛油果抹茶棒冰
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
炎炎夏日来上一款自己亲手做的棒冰，冰冰凉，透心凉
牛油果抹茶棒冰营养建议
-
含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果抹茶棒冰的食材2人份
- 牛奶120克
- 酸奶120克
- 牛油果1个
- 蜂蜜30克
- 水30克
- 抹茶粉12克
牛油果抹茶棒冰的做法
1
准备好所有食材
2
将牛油果，酸奶，牛奶，水倒入料理杯中
3
搅打顺滑
4
再放入蜂蜜，抹茶粉搅打均匀
5
倒入模具中
6
盖上盖子，放冰箱冷冻
成品图
牛油果抹茶棒冰的烹饪技巧
可以适当减少抹茶的量
选择熟透的牛油果