燕麦小米豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。
燕麦小米豆浆营养建议
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含糖量 26.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦小米豆浆的食材2人份
- 黄豆25克
- 小米30克
- 燕麦30克
- 水1000毫升
燕麦小米豆浆的做法
1
原料
2
将所有原料放入破壁料理机中.
3
加适量水
4
启动豆浆程序
5
成品
成品图
燕麦小米豆浆的烹饪技巧
粗杂粮是糖尿病患者很好的饮食选择，如燕麦、麦片、玉米、高粱、小米等