养生红糖桂圆蛋糕条
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
有些食物天生就能给人温暖的力量，红糖、桂圆、鸡蛋……光听名字就已经让人觉得暖暖的。将它们组合到一起，带给人温暖的同时，还兼顾了美味。 红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。 桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 这次将它们放到蛋糕里，将养生和甜点结合起来，是谁说甜点吃多了不好的，这款蛋糕绝对是实力打脸。
养生红糖桂圆蛋糕条营养建议
-
含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
养生红糖桂圆蛋糕条的食材2人份
- 低筋面粉100克
- 鸡蛋5个
- 植物油60克
- 泡桂圆的水75克
- 红糖30克+60克
- 干桂圆适量
养生红糖桂圆蛋糕条的做法
1
桂圆肉用水泡开，撕碎。泡桂圆的水留着备用
2
将蛋黄、蛋白分离，蛋白要放在无油无水的干净容器里
3
将水、油和30g红糖、糖倒入蛋黄中，搅拌均匀。面粉过筛到蛋黄液里，搅拌均匀，搅拌好的蛋黄糊是细腻的，有粘性，无颗粒，这样蛋黄糊就做好了
4
预热烤箱，160度。蛋白里加入60g红糖，低速打发至中性发泡，提起打蛋器，蛋白呈直立尖角，如图所示
5
将1/3蛋白霜倒入蛋黄糊中，自碗底从下到上翻拌均匀
6
将步骤5的面糊全部倒入剩下的蛋白霜里，自碗底从下到上翻拌均匀
7
学厨金色不粘方形烤盘里铺上油纸，将蛋糕糊倒入，轻震出气泡，表面撒上桂圆肉
8
将模具放入烤箱中层，150度，20分钟。出炉后，从模具中拿出，放在晾架上，撕去四边的油纸，放凉，即可切块食用
成品图
