蘸酱秋葵
- 煮
- 芥末味
- <10分钟
- 新手尝试
第一次做给老公吃，老公太爱吃了。从此以后就是家里客人来的必点菜哈
蘸酱秋葵营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蘸酱秋葵的食材2人份
- 黄秋葵500克
- 大葱一根
- 蒜半个
- 姜四片
- 小米辣一个
- 酱油10克
- 芥末酱根据口味
蘸酱秋葵的做法
1
烧水…放葱断
2
洗好秋葵备用
3
滚水放秋葵开水煮三分钟
4
味极鲜里面放姜蒜条，小米辣，芥末酱
5
记住就这些了
6
装盘了
成品图
蘸酱秋葵的烹饪技巧
水煮开。把秋葵倒下去煮3分钟（煮的时时候放大葱），捞起来摆盘子