小兔子的爱心便当
- 炒
- 怪味
- <15分钟
- 新手尝试
Mark Liu每天的日常午饭--来自小兔子的美味便当
小兔子的爱心便当营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小兔子的爱心便当的食材2人份
- 米饭一大勺
- 烤鸭好几块
- 炒鸡蛋2个
- 黄瓜炒鸡肉一小点
- 洋葱鸡肉一小点
小兔子的爱心便当的做法
1
从食堂买烤鸭，以及各种炒菜。。
2
翻炒2个鸡蛋至金黄色 然后就弄出来
3
蒸米饭。注意蒸的时候放青豆。 水米比例2:1
4
把菜全放进餐盒。然后记得带纸和餐具
成品图
小兔子的爱心便当的烹饪技巧
买炒菜时记得多要肉