营养鸡蛋饼
- 煎
- 五香味
- <5分钟
- 新手尝试
宝宝们的早餐，鸡蛋饼很柔软，而且有五香粉的增香，没有蛋腥味，孩子很爱吃。 土鸡蛋营养丰富，适当的宝宝食用增加钙质和维生素。
营养鸡蛋饼营养建议
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含糖量 45.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
营养鸡蛋饼的食材2人份
- 土鸡蛋1个
- 小葱2颗
- 面粉4汤匙
- 清水半勺
- 五香粉1/6汤匙
- 盐1/5汤匙
- 鸡精1/3汤匙
- 油半勺
营养鸡蛋饼的做法
1
香葱切碎备用
2
大碗中打入鸡蛋，加入清水，五香粉，盐，鸡精
3
加入面粉
4
搅拌成糊状，静止片刻，就没有面疙瘩了
5
放入香葱，面糊成淅淅的状态
6
锅中放油烧热，倒入面糊，小火加热大约2分钟左右，不要翻动鸡蛋饼
7
蛋饼全部凝固后，翻面在煎另一面即可
8
断火在锅中切开蛋饼就可以出锅了
成品图
