红糖姜茶
- 蒸
- 姜汁味
- <30分钟
- 新手尝试
驱寒暖胃、补气养颜、预防感冒，缓解痛经！
红糖姜茶营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖姜茶的食材2人份
- 姜35克
- 阿胶枣70克
- 红糖适量
- 清水少许
红糖姜茶的做法
1
生姜清洗备用！
2
擦碎！
3
枣用剪刀剪开！
4
姜放入
5
放适量红糖，加少许清水搅拌均匀！
6
搅拌好的材料放入蒸锅，蒸30分钟左右！
红糖姜茶的烹饪技巧
对姜敏感的话，可以适量少放一点！
喝的时候用热水冲一下！
红糖姜茶最好早上喝！
月经前喝，月经期间最好不要喝！