法式烤羊排
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
只要学会了，以后想吃的时候就可以在家做，经济实惠又方便！
法式烤羊排营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
法式烤羊排的食材2人份
- 羊排两根
- 黄芥末酱适量
- 橄榄油适量
- 盐适量
- 姜适量
- 黑胡椒适量
- 迷迭香适量
- 红葡萄酒适量
法式烤羊排的做法
1
羊排洗净后用香葱段和几片生姜，加入清水，将羊排放进去浸泡15分钟用厨房纸把水分吸干净。
2
碗中加入适量的橄榄油、黑胡椒、盐、黄芥末酱、迷迭香碎末。
3
加入适量的红葡萄酒，搅拌均匀成酱汁。
4
把调制好的酱汁倒入到羊棑中，封上保鲜膜，放入到冰箱中腌制3小时。
5
烤盘上铺上锡纸，放上羊棑，烤箱上下火230度，放置于中层烘烤12分钟烤至羊棑金黄色
成品图
