怪味茄花
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- 新手尝试
怪味茄花营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
怪味茄花的食材2人份
- 茄子500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
怪味茄花的做法
1
茄子洗净，切成蓑衣状，再改刀切小块
2
用盐杀去茄子的水分
3
用手挤去水分
4
准备调料
5
锅里倒油，炒香蒜片
6
放茄子炒一下
7
把炒好的茄子放到一边
8
锅里加油，把两种调料炒出香味
9
放入炒过的茄子炒匀。ok！