炒上海青
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
家常菜
炒上海青营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒上海青的食材2人份
- 上海青5颗
- 大蒜4瓣
- 香葱1颗
- 蚝油1勺
- 鸡精1勺
- 食盐适量
炒上海青的做法
1
香葱切段；大蒜切片
2
青菜洗净，沥干水分备用
3
锅里倒入适量的油烧热后，倒入大蒜和香葱爆香
4
倒入上海青翻炒片刻后，加入蚝油，鸡精和食盐调味
5
即可
成品图
