黄瓜拌香菜
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
黄瓜是不错的减肥瓜果，很多人少吃饭，又怕挨饿，就啃黄瓜，我也是曾经啃了几天的黄瓜，实在吃不下去了。黄瓜不仅具有减肥的作用，还能延年益寿抗衰老，增强免疫力抗肿瘤，黄瓜可以直接吃、凉拌、炒鸡蛋、炒肉、腌制黄瓜等等做法，今天介绍黄瓜的另外一种简单做法。
黄瓜拌香菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黄瓜拌香菜的食材2人份
- 香菜1把
- 红尖椒1个
- 黄瓜1根
- 蒜3个
- 食盐2克
- 蚝油酱适量
- 红糖3克
- 醋10毫升
- 热炒仙露10毫升
黄瓜拌香菜的做法
1
主要食材如图
2
所有食材洗干净，香菜切掉根部切几刀，黄瓜切成丝，蒜瓣去皮切碎
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将香菜、黄瓜丝、红尖椒圈、蒜末所有食材放入大碗中
4
加入盐、红糖、醋、热炒仙露、蚝油酱
5
充分搅拌均匀即可，喜欢吃辣的朋友也可以加入辣椒油，想要口味更好，还可以加入芝麻油，如果要减肥，就和小编一样不要放芝麻油
成品图
黄瓜拌香菜的烹饪技巧
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