橙汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
橙汁营养建议
-
含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
橙汁的食材2人份
- 橙1个
- 白砂糖30克
- 水100毫升
橙汁的做法
1
准备橙子和白砂糖
2
橙子切块、去皮
3
把橙子放进破壁机
4
加入30g白砂糖
5
加入100ml水
6
启动破壁机开始榨汁
7
倒进杯子开喝啦~
成品图
橙汁的烹饪技巧
橙子含有丰富的VC，可以美容养颜，排毒助消化，经常喝有美白的效果哦