胡萝卜素炒米粉
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
胡萝卜素炒米粉营养建议
-
含糖量 27.09克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜素炒米粉的食材2人份
- 米粉150克
- 胡萝卜1/2根
- 葱1棵
- 蒜3瓣
- 食用油适量
- 食盐适量
- 生抽1勺
胡萝卜素炒米粉的做法
1
米粉提前浸泡半小时，胡萝卜去皮切丝；大蒜切片；葱切碎
2
锅里倒入适量的水，放入米粉
3
煮熟后，捞出过凉水，沥干水分备用
4
锅里倒入适量的油烧热后，爆香大蒜和葱
5
放入胡萝卜炒至其变软
6
加入米粉翻炒均匀后，加入食盐和生抽调味
7
即可
成品图
