南瓜肉松花卷
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，配上肉松更是美味。
南瓜肉松花卷营养建议
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含糖量 23.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜肉松花卷的食材2人份
- 面粉300克
- 南瓜泥适量
- 发酵粉3克
- 牛奶适量
- 肉松适量
- 番茄酱适量
南瓜肉松花卷的做法
1
准备南瓜泥，加入牛奶发酵粉，面粉
2
和成面团醒发一小时
3
准备肉松，番茄酱
4
将面团擀成薄片
5
抹上番茄酱，撒上肉松
6
卷起来切成若干份
7
两个叠加用筷子按下
8
整理一下
9
冷水上锅再次醒发10分钟
10
水开蒸至15分钟左右即可出锅
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装入盘中，喧软香甜
成品图
