香辣肥肠
- 炒
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
猪肠被用来运输和消化食物。它们非常坚韧，没有猪肚那么厚，脂肪含量适中。根据猪肠的功能，可分为大肠、小肠和肠头。他们的脂肪含量不同。小肠最细，肠头最胖。猪大肠具有润燥、补虚、止渴、止血的功效。可用于治疗虚弱、口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等。
香辣肥肠营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
香辣肥肠的食材2人份
- 猪大肠500克
- 姜10克
- 葱5克
- 蒜5克
- 花椒3克
- 八角3克
- 桂皮5克
- 香叶3片
- 油1勺
- 一品鲜酱油1勺
- 蚝油1勺
- 料酒1勺
- 糖1勺
- 郫县豆瓣酱2勺
- 盐适量
- 味精0.2匙
香辣肥肠的做法
1
新鲜的肥肠买回来需要耐心的处理首先用大量盐搓揉肥肠上的杂质
2
外侧搓揉几遍后冲洗干净再将肥肠整体翻过来撒上盐继续搓揉几遍
3
肥肠内侧搓揉冲洗完后再翻回来撒上盐继续搓揉几遍后洗净沥干水份备用
4
锅中烧开水放入肥肠焯水去除杂质和油脂后立即放人冷水中过凉
5
肥肠再次多冲洗几遍洗净沥干水分备用
6
准备辅料姜片、花椒、八角、香叶、桂皮装入调味盒中
7
锅中倒入适量清水放入肥肠和调味盒再放入调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖大火煮起来大约煮四十分钟左右煮至肥肠熟透而不软烂即可
8
煮好的肥肠取出晾至不烫手时切成大小均匀的小块
9
另起锅倒入底油加热放入葱蒜爆香
10
放入郫县豆瓣酱、一品鲜酱油、蚝油、糖炒匀
11
放入切好的肥肠大火快速翻炒均匀
12
最后放入盐和味精调味均匀即可使其肥肠均匀的裹上调味料即可出锅享用
13
美味可口的香辣肥肠装入盘中最后撒上芝麻就大功告成了
14
搭配一碗大米饭一起吃就是好吃到停不下来的节奏
15
肥肠入口香浓可口伴着香辣的口感让人唇齿留香回味无穷
16
肥肠好吃
17
香辣肥肠也是宴客必备的拿手大菜哦
成品图
香辣肥肠的烹饪技巧
猪肠被用来运输和消化食物。它们非常坚韧，没有猪肚那么厚，脂肪含量适中。根据猪肠的功能，可分为大肠、小肠和肠头。他们的脂肪含量不同。小肠最细，肠头最胖。猪大肠具有润燥、补虚、止渴、止血的功效。可用于治疗虚弱、口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等