秘制意大利蒜香罗勒炖鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
秘制意大利蒜香罗勒炖鱼
秘制意大利蒜香罗勒炖鱼营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秘制意大利蒜香罗勒炖鱼的食材2人份
- 鱼适量
- 番茄适量
- 蒜适量
- 白葡萄酒50克
- 罗勒适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
秘制意大利蒜香罗勒炖鱼的做法
1
鱼切块备用
2
番茄切块备用
3
锅内倒入橄榄油放入蒜片煎炸至金黄色
4
倒入番茄炒出汁水
5
倒入切好的鱼块煎炸
6
倒入白葡萄酒罗勒叶鸡粉盐调味
7
加水煮熟出锅
成品图
