家常黄焖鸡
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
黄焖鸡在家自己做，米饭又要遭殃了
家常黄焖鸡营养建议
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含糖量 22.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常黄焖鸡的食材2人份
- 鸡块450克
- 土豆适量
- 干香菇适量
- 辣椒适量
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 盐适量
- 冰糖适量
- 青红椒适量
家常黄焖鸡的做法
1
冰糖炒出焦糖色
2
鸡块入锅，炒出焦糖色，放入土豆、干香菇、辣椒
3
加生抽1勺、蚝油1勺、黄豆酱1勺、盐适量，炒出香味，加入水
4
盖盖焖煮15分钟
5
出锅前放青红椒，炒匀即可
成品图
