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诗文 腊肠蒸饭
释义
腊肠蒸饭的做法

腊肠蒸饭

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

子过得真快,转眼就要进入农历十二月——腊月了。每年到这个时节,许多人家都会忙着腌些腊鱼,腊肉,腊肠……腊月腌腊肉的习俗是因为以往人们生活条件差,不具备长时间贮藏肉类的条件,于是选择用盐和各种调料腌渍达到长时间贮藏的目的。现如今生活条件虽然已经非常好,随时都能吃上新鲜的肉类,但是却不能取代腊肉经过腌渍酶化产生的甘香与风味。虽说腊肉会有大量的食盐腌渍,长时间大量食用会对身体不好,但是凡事有度,只要我们把控好吃腊肉,腊肠的次数和量,并且在食用这些食物的同时多吃些新鲜蔬果,不仅能增加食腊肉腊肠的风味还能综合它们的不利因素,让我们可以安心的食用。 我最爱吃的就是腊肠,肥瘦相间的猪肉加入白酒,盐,糖挤进肠膜中,经过在肠膜中密闭的发酵,过上一个月左右就可以吃了 ,晾干的腊肠放在阴凉处可以吃到端午前后,也可以放入冰箱冷冻室冻上,可以吃到来年腊月。每当不想出门买菜或嘴馋想吃时,就会取出腊肠或蒸或炒,不消一会就能做出香气四溢的美食,方便又可口。今天下雨,又阴又冷,不想出门买菜,看看冰箱里还有青菜,于是拿出腊肠,做了一锅腊肠蒸饭,荤素都有搭配,饭菜都有了,米饭吸收了腊肠的香味和油脂粒粒分明,晶莹饱满,香软有嚼劲,咸鲜又抵饱!

腊肠蒸饭营养建议

  • 含糖量 39.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

腊肠蒸饭的食材2人份

  • 金龙鱼小鲜米250克
  • 腊肠1根
  • 小青菜适量

腊肠蒸饭的做法

1 腊肠蒸饭菜谱图解

准备好腊肠蒸饭的食材

2 腊肠蒸饭菜谱图解

将金龙鱼小鲜米倒入电饭锅中,淘洗干净。罐装小鲜米本身就较干净,淘洗时只需要轻轻漂洗一下即可,以免维生素流失

3 腊肠蒸饭菜谱图解

淘洗干净的小鲜米直接放入较深的餐盘中,加入适量温水,浸泡二十分钟左右,浸泡后的米粒蒸煮熟化度更高,米粒会更柔软

4 腊肠蒸饭菜谱图解

将浸泡过的小鲜米放入蒸箱,110度蒸上25分钟

5 腊肠蒸饭菜谱图解

在蒸饭的过程中,可以将其它的食材准备好,腊肠用温水清洗干净切成薄片

6 腊肠蒸饭菜谱图解

青菜心,清洗干净,烧开水加入盐焯烫一下,过凉开水晾凉

7 腊肠蒸饭菜谱图解

米饭蒸熟后取出,铺上切好的腊肠,放入蒸箱继续蒸10分钟

8 腊肠蒸饭菜谱图解

出腊肠饭,放上青菜心,一盘简单飘香又有食欲的腊肠蒸饭就做好了

成品图

腊肠蒸饭的烹饪技巧

米饭蒸熟后再取出放腊肠,不要提前取出,米饭容易夹生
腊肠的咸度各有不同,咸度较轻或喜爱咸口点的,可以再淋些生抽在米饭上味道会更赞哦

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更新时间:2024/12/15 1:42:59