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诗文 黑椒牛排
释义
黑椒牛排的做法

黑椒牛排

  • 黑椒味
  • <15分钟
  • 初级入门

超简单牛排

黑椒牛排营养建议

  • 含糖量 5.74
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

黑椒牛排的食材2人份

  • 牛里脊肉400克
  • 吐司三片
  • 黄油10克
  • 黑胡椒酱汁适量

黑椒牛排的做法

1 黑椒牛排菜谱图解

牛排洗净,厨房用纸吸干水分,抹黑胡椒酱腌制5~10分钟

2 黑椒牛排菜谱图解

锅中放黄油融化,放牛排煎至一面约一分钟换另一面煎至成熟即可

3 黑椒牛排菜谱图解

装盘,锅中会留有黑胡椒酱汁,可以放吐司片煎制

成品图

黑椒牛排的烹饪技巧

还可以搭配青菜哦

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:31:04