黑椒牛排
- 煎
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
超简单牛排
黑椒牛排营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒牛排的食材2人份
- 牛里脊肉400克
- 吐司三片
- 黄油10克
- 黑胡椒酱汁适量
黑椒牛排的做法
1
牛排洗净，厨房用纸吸干水分，抹黑胡椒酱腌制5～10分钟
2
锅中放黄油融化，放牛排煎至一面约一分钟换另一面煎至成熟即可
3
装盘，锅中会留有黑胡椒酱汁，可以放吐司片煎制
成品图
黑椒牛排的烹饪技巧
还可以搭配青菜哦