莓优酪乳
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
黄梅天什么的，会影响我们的心情？回答当然是“不”。下午茶来点健康的吧，幻想一下阳光充裕的大洋彼岸，悠闲的老外们都在吃些什么。恩，是的，优酪乳配果酱，健康美味又不怕长肉，不如一起动个手，DIY一个咯！
莓优酪乳营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莓优酪乳的食材2人份
- 酸奶100克
- 树莓果酱20克
- 树莓2颗
莓优酪乳的做法
1
准备赶紧的小玻璃杯、酸奶、果酱
2
底层倒一层酸奶，然后铺上一层果酱
3
继续一层酸奶一层果酱往上叠加
4
最上面覆盖酸奶，加满
5
最上面点缀两颗树莓