清炖小黄花
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
清炖鱼肉鲜嫩，味道鲜美。
清炖小黄花营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清炖小黄花的食材2人份
- 小黄花鱼300克
- 葱姜少许
- 大料一个
- 料酒少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 味精少许
- 香油少许
清炖小黄花的做法
1
准备小黄花鱼洗净去头，内脏
2
锅中放入清水，加入葱姜烧开
3
将黄花鱼放入
4
加入适量，酱油
5
炖至20分钟左右，添加少许盐，味精，少许香油出锅
6
盛入盘中，超级下饭
成品图
