荷包蛋炒甘蓝
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
荷包蛋新吃法，跟包菜一起炒一炒，下饭神器。
荷包蛋炒甘蓝营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
荷包蛋炒甘蓝的食材2人份
- 苤蓝半颗
- 鸡蛋4个
- 味达美臻品特级生抽1大勺
- 味达美臻品蚝油1大勺
- 辣椒1个
荷包蛋炒甘蓝的做法
1
准备所需食材
2
甘蓝菜洗净去掉老梗撕成小块
3
锅内加油烧热，磕入鸡蛋煎至两面金黄后切成小块
4
锅内不用加油倒入菜块煸至蔬菜边缘打蔫
5
加入鸡蛋块、味达美臻品特级生抽、味达美臻品蚝油、辣椒碎和适量热水炒一分钟入味
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成品图
