12个月以上辅食咖喱鸡腿饭
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
一岁以上的孩子咀嚼力正常的话是可以吃跟我们大人差不多大小的食物了，不过嘴巴小肯定啃的比我们大人慢一点，给他们时间就好 这次做的咖喱饭我给你们的量是一人份，我自己做的三人份的，大人孩子一起吃，真的超级好吃哦 这个咖喱是小朋友吃的没有辛辣味，接受度非常高，孩子很爱吃哦， 不管你会不会做菜，只要你把食物煮熟了放入一块咖喱味道就会变得不可思议的好吃哦 我这些食材都是冰箱里随便找的 真的好吃哦
12个月以上辅食咖喱鸡腿饭营养建议
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含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
12个月以上辅食咖喱鸡腿饭的食材2人份
- 小鸡腿2个胡萝卜50克
- 香菇1个油麦菜30克
- 米饭一碗
- 咖喱半块 酱油2克
- 芝麻适量 姜片2片
12个月以上辅食咖喱鸡腿饭的做法
1
鸡腿加水加生姜浸泡半小时 夏天要放冰箱，鸡腿肉比较厚，用刀划几个口，这样容易入味
2
锅里倒入一点油把切了滚刀块的胡萝卜炒一下
3
鸡腿捞出来倒入锅里一起炒，要炒到表面有点点微黄会比较好吃
4
这个酱油我放了一丢丢，给孩子 也可以不放，给孩子盛出来大人可以多加一些酱油
5
加入水末过肉的一半就行，煮到胡萝卜变软鸡腿熟了就行
6
切几个香菇放进去一起煮煮
7
油麦菜或者其他青菜都可以煮一下，煮熟后先把香菇跟菜捞出来摆盘
8
放入咖喱加热融化即可
9
融化后就是这样的，先把米饭盛出来最后把咖喱鸡腿摆一下即可
成品图
12个月以上辅食咖喱鸡腿饭的烹饪技巧
一岁以上的宝宝可以加酱油但是不能太多哦
配料可以自己家里有什么加什么