清炒苋菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初中水平
每年到这个季节，苋菜、空心菜、豆角等就是餐桌上最长见的菜，给大家介绍一道时令家常菜——清炒苋菜。
清炒苋菜营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒苋菜的食材2人份
- 苋菜1把
- 蒜5瓣
- 植物油1.5汤匙
- 食盐1茶匙
清炒苋菜的做法
1
苋菜清洗干净，蒜切小片
2
锅中放少许植物油，加入蒜炒出香味
3
加入苋菜大火翻炒至变色，加盐翻炒均匀出锅
成品图
