牛奶枸杞炖蛋
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
牛奶枸杞炖蛋营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶枸杞炖蛋的食材2人份
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250ml
- 鸡蛋2个
- 白糖适量
牛奶枸杞炖蛋的做法
1
牛奶、鸡蛋、枸杞待用
2
蒸碗底下先撒上适量的白糖，以免蛋粘碗底
3
打入蛋鸡.加入洗净的枸札.再加入约25ML的凉开水.入滚水锅里蒸五分钟
4
五分钟后加入牛奶.再盖上盖子继续蒸五分钟即可出锅